Haandboldnationen.dk - Dansk håndbold blog
Optakt til EM i håndbold 2020 – Kan Danmark hive guldet...
”Mikkel Hansen et Luka Karabatic” – (CC0 1.0) af Wenflou EM i herrehåndbold nærmer sig med hastige skridt, og her ventes der store ting fra de...
Gratis kostplan til håndboldspillere
Her finder du de 2 gratis eksempler på kostplaner, som jeg bruger til dagligt som håndboldspiller. Du finder også haandboldnationens mini guide omkring kostplan til...
Kosttilskud og håndbold
Som håndboldspiller er det en stor fordel at være stor og stærk, og her kan kosttilskud være en stor hjælp til at opnå dette....
Brug kinesiotape til forebyggelse og aflastning af sportsskader i håndbold
Kinesiotape er noget tape, som er lavet specielt til aflastning og forebyggelse af skader. Det sidder for det første rigtig godt fast på kroppen, og...
Kompressions sleeve giver et øget blodomløb og støtter musklerne
Kompressions sleeves har den funktion at det støtter musklerne i armen, og det giver en god effekt til spillet på håndboldbanen. Sleeves hjælper din...
Læg kompression til håndboldspillere – ekstra støtte til lægmusklen og skinnebenet
Læg kompression er et stykke stof, som sidder omkring lægmusklen og skinnebenet, når du spiller håndbold. Det giver støtte og varme til lægmusklen og skinnebenet. Derudover...
Populære blogindlæg
Fjerne harpiks fra hænder, håndbold og tøj
Harpiks bliver brugt til håndbold, og det er meget klistret, og kan være svært at få hænder, trøje, halgulv og steder harpiks ellers kommer...
Gode opvarmningsøvelser til håndbold
En god opvarmning til håndboldtræning eller kamp, består af en masse fysisk aktivitet, som varmer muskler og led godt op. Find gode opvarmningsøvelser her.
Springtræning og håndbold – Øvelser til højere hop
Det at kunne hoppe højt i håndbold er rigtig godt at kunne, og er noget alle håndbolspillere bør sig øve på. Jeg har lavet et...
Populære håndbold sange
Her er der en liste med gode håndbold sange, som alle kan bruges i forbindelse med håndbold kampe. Du finder mange af de populære håndbold sange, som bliver brugt ude i de store håndboldhaller.
Håndboldregler
Her finder du en gennemgang af de danske håndboldregler, så du kan lære mere om, hvilke regler der er i forbindelse med håndbold. Læs mere om reglerne her.
Ledlæbe skade i skulder
Ledlæbe skade i skulder er rigtig træls at døje med som håndboldspiller. Det er noget som nemt kan sætte en stopper for håndboldkarrieren. Jeg...
Dansk håndbold blog
Haandboldnationen.dk har et stort udvalg af håndbold relaterede artikler, som hjælper håndboldspillere og håndboldtrænere med at blive bedre til håndbold. Du kan finde fx træningsprogrammer, kost råd, træningsøvelser, produktguides, video, taktik og meget mere på haandboldnationen.dk. Haandboldnationen.dk er gratis at bruge, og den fungerer som en informations hjemmeside, hvor du kan læse artiklerne på bloggen eller i oversigten med artikler. Hvis du gerne vil blive bedre til håndbold, er det godt at starte med at læse nogle af artikler her på haandboldnationen.dk.
