Haandboldnationen.dk er en dansk håndbold blog, som har et stort udvalg af håndbold relaterede artikler, som hjælper håndboldspillere og håndboldtrænere med at blive bedre til håndbold.

Artiklerne her på hjemmesiden er skrevet af håndboldspiller med flere års erfaring med håndbold på højeste plan. Du finder fx træningsprogrammer, kost råd, træningsøvelser, produkt guides, video, taktik og meget mere. Haandboldnationen.dk er helt gratis at bruge, og hjemmesiden fungerer som en informations hjemmeside, som er frit tilgængelig for alle.

Hvad er håndbold?

Håndbold er en populær holdsport, hvor to håndboldhold med syv spillere på hvert hold, spillere mod hinanden ved at kaste med håndbolden mod modstanderen mål. Håndbold spilles typisk indendørs i haller, men kan også kan godt spilles udendørs på græs og strand.

Sådan bruger du haandboldnationen.dk

Haandboldnationen.dk består af håndbold database med dybdegående håndbold artikler, som er opdelt i kategorierne: træning, håndbold tricks, kost, position, skader, håndbold generelt, håndbold turneringer, håndbold tips, træner, håndbold taktisk, håndboldspillere, video.

Der er tilkoblet en blog-sektion, hvor du kan finde kortere blog-indlæg, som er skrevet gennem årene. Du kan bruge vores søgefunktion til at søge efter artikler her på hjemmeside, hvis du er på udkig efter et bestemt emne.

Springtræning og håndbold – Øvelser til højere hop

Det at kunne hoppe højt i håndbold er rigtig godt at kunne, og er noget alle håndbolspillere bør sig øve på. Jeg har lavet et...

Fjerne harpiks fra hænder, håndbold og tøj

Harpiks bliver brugt til håndbold, og det er meget klistret, og kan være svært at få hænder, trøje, halgulv og steder harpiks ellers kommer...

Hårdere skud i håndbold

Rigtig mange har tit spurgt mig, hvordan man får et hårdere skud i håndbold, og derfor har jeg lavet en lille guide til et...

Populære håndbold sange

Her er der en liste med gode håndbold sange, som alle kan bruges i forbindelse med håndbold kampe. Du finder mange af de populære håndbold sange, som bliver brugt ude i de store håndboldhaller.

Gode opvarmningsøvelser til håndbold

En god opvarmning til håndboldtræning eller kamp, består af en masse fysisk aktivitet, som varmer muskler og led godt op. Find gode opvarmningsøvelser her.

Håndboldregler

Her finder du en gennemgang af de danske håndboldregler, så du kan lære mere om, hvilke regler der er i forbindelse med håndbold. Læs mere om reglerne her.

Løbeprogram til håndboldspillere

Her er der en oversigt af løbeprogrammer, som du kan bruge til at få en bedre kondition som håndboldspillere. Få et gratis printervenligt løbeprogram her.

Håndboldsko guide – Oversigt af bedste håndboldsko på alle positioner

Haandboldnationen.dk har kigget nærmere på håndboldsko, som passer til de forskellige positioner på håndboldbanen. Hvis du står og mangler et par nye indendørsko, så...

Playmaker

Dette er en guide, som hjælper dig til at blive en bedre playmaker. Guiden indeholder rigtig gode tips, som du bruge til din næste...