Som håndboldspiller er det en stor fordel at være stor og stærk, og her kan kosttilskud være en stor hjælp til at opnå dette. Det er nemlig ikke alle håndboldspillere som fx får nok proteiner i løbet af dagen, og her kan proteinpulver være en stor hjælp. Jeg har haft stor succes med at bruge proteinpulver i min kost. Det samme gælder med kreatin. Det passer super godt til håndbold, da kreatin kan give et par procenter, ekstra når der trænes tung styrketræning.