Kommentarer til: Fullbody træningsprogram https://haandboldnationen.dk/fullbody-traeningsprogram/ Dansk håndbold blog som hjælper dig med at blive en bedre håndboldspiller Tue, 27 Feb 2018 10:53:34 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Af: Christian T https://haandboldnationen.dk/fullbody-traeningsprogram/#comment-21140 Tue, 27 Feb 2018 10:53:34 +0000 http://haandboldnationen.dk/?page_id=2645#comment-21140 Hej Thomas.

Hvad er dine tanker om, at lave styrketræning og håndboldtræning samme dag?
Foregår det så i forlængelse, så styrketræning og så ind og hal træne. Eller kører du opdelt, hvor de to træninger foregår med flere timers mellemrum.

Vh. Christian

]]> Af: Thomas Bonderup https://haandboldnationen.dk/fullbody-traeningsprogram/#comment-19473 Mon, 19 Dec 2016 13:22:21 +0000 http://haandboldnationen.dk/?page_id=2645#comment-19473 Hej Regine.

Jeg har lige skrevet nye løbeprogrammer på to do listen. Hvornår de bliver færdige kan jeg ikke sige endnu, men vi gør vores bedste for at få nye træningsprogrammer til både styrke og løb klar.

Mvh Thomas – haandboldnationen.dk

]]> Af: Regine Vigen https://haandboldnationen.dk/fullbody-traeningsprogram/#comment-19452 Sat, 03 Dec 2016 10:27:20 +0000 http://haandboldnationen.dk/?page_id=2645#comment-19452 Hej Thomas.

Du har nævnt i din eksempel på ugesplan at du træner også cardio. Hvad er så program for cardio? Er nysgerrig at se hvordan program ser ud og lader mig inspireret af den.

Er der mulighed for at lave en løbeprogram udover den for begynder som du har lavet?

Mvh Regine

]]>