Håndbold træningstips – Huskeliste til træning

0
862

Her finder du et par træningstips, der absolut er værd at arbejde med som håndboldspiller.  At være farlig mod mål er vigtigt, hvis man gerne vil være en god angriber. En håndboldspiller som Kim Andersson er virkelig god til dette. Der er tit han trækker en 2-3 mand, fordi det ligner han vil afslutte. Når han har trukket disse mand til sig, spiller han bolden videre, imens han kigger lige mod mål. Her er der en video med gode eksempler af nogle farlig mod mål og så spille den videre.

Mange yngre håndboldspillere har tit problemer med at holde foden lige mod mål. Hvis foden står skævt ud mod sidelinjen, vil kroppen falde ind over skudbenet. Det hæmmer skudafviklingen, og forsvarspilleren bliver ikke aktiveret.

Hvis du er slem til det, så se at få det fikset. Husk at være meget opmærksom på det. En træner med et nogenlunde niveau vil spotte denne fejl hos dig med det samme. Hvis du vil vide om dette, kan du læse haandboldnationens guide til at skyde hårdere i håndbold.

Træningstips der kan hjælpe dig med at være mere farlig mod mål.

Du kan eventuelt arbejde med din kasteteknik.

  • Høj arm
  • Front ligeud
  • Aflever til en medspiller der står ved siden af dig.

Når du er blevet noget mere øvet, kan du begynde at sætte stempel på

  • Komme i fart
  • Få en afleveringer af din medspiller
  • Modtag bolden
  • Høj arm
  • Front ligeud
  • Aflever på standbenet forrest til din medspiller
  • Løb baglæns tilbage til udgangsposition

Når du begynder at mestre dette, kan du begynde at kigge væk, når du afleverer.

  • Du laver samme øvelse
  • Når du så kommer på standbenet, og er klar til at afslutte
  • Kigger du bare ligeud istedet for at se på din medspiller.

Træningstips: Ansigt, krop og fod lige mod mål

Hvis du kan mestre det, kan du virkelig lave nogle giftige afleveringer. Forsvarsspilleren får svært ved at dække dig op, da han som sådan ikke kan se, hvornår du afleverer. Hvis din arm er høj, kan det ligeså godt være et skud på mål.

Det handler også meget om, at man kender hinanden som håndboldspiller. At man ved hvordan hinandens løbebaner eller spillestil er.

Der er nogle spillere, der vil modtage bolden anderledes end andre. En mand på 210 cm skal jo have en højere aflevering, end en håndboldspiller på 180cm.

EFTERLAD ET SVAR

Please enter your comment!
Please enter your name here