Håndboldregler

Som håndboldspiller er det vigtigt at kunne håndboldreglerne. Det gælder bare håndboldtrænere og håndboldspillere. Hvis du kan håndboldreglerne ved du hvor grænsen går, og hvad der er rigtigt at gøre i de forskellige situation som opstår i spillet. Det gør at du kan spille bedre som håndboldspiller, og hvis du er håndboldtræner kan du give bedre vejledning, og det hjælper dig med at vinde håndboldkampe.

Når du kan håndboldreglerne ud og ind, er det også nemmere at kommunikere med andre om håndbold. Håndboldtermerne skal helst sidde på rygraden, så det er med at læse med længere nede i artiklen, når jeg gennemgår de forskellige håndboldtermer. Så kan du fx nemmere lære andre håndboldspillere reglerne, og det er rigtig godt, hvis der lige er startet en ny spiller på holdet. Det er heller ikke altid at dommeren ser hvad der sker på håndboldbanen, og her er det godt at kunne alle de forskellige håndboldregler. Så har du nemmere ved at kommunikere med dommeren, hvis han dømmer noget som er helt forkert. Håndbold skal dømmes efter bogen for ellers er det ikke fair.

Læs også artiklen om VM håndbold 2017 mænd i Frankrig

Prøv fx at holde øje med hvor meget håndboldspillere på professionelt niveau snakker med håndboldommeren i løbet af kampen. De gør alt hvad de kan for at vinde, og her fortæller de straks dommeren, hvis modstanderen bruger beskidte tricks. Det gør at dommeren lige holde ekstra øje de næste par gange, og så kan dommeren give en henstilling eller en udvisning, hvis reglerne bliver overtrådt igen.

De grundlæggende håndboldregler

I håndbold er der 7 spillere på hvert hold. 1 målmand og 6 markspillere. Det hold der scorer flest mål vinder, når kampen slutter.

Du kan finde flere disse flotte infografik om håndbold – klik her.

Håndboldregler om spilletider i håndbold

En håndboldkamp varer 2 x 30 minutter, og det er for spillere over 16 år.

En håndboldkamp varer 2 x 25 minutter, og det er for ungdomshold – spillere fra 12 – 16 år.

En håndboldkamp varer 2x 20 minutter, og det er for spillere på 8-12 år.

Der er 10 minutter pause i halvlegen på alle niveauer.

Håndbolregler om gult kort i håndbold

En gult kort i håndbold er mild straf/advarsel til spilleren/træneren. En spiller kan højest få et gult kort, og der kan højest giver 3 gule kort til hvert hold. Når grænsen for gult kort overskrides, får spiller/træner en 2 minutters udvisning. Et gult kort gives af dommeren som en advarsel, hvis spiller/træner ikke overholder reglerne. Næste gang reglerne ikke overholdes giver der 2 minutters udvisning, som skrevet tidligere. Spiller/træner kan godt få direkte 2 minutters udvisning, hvis regler ikke overholdes i grovere tilfælde. Det kan fx være alt for hårde tacklinger, tidsudtrækning, bandeord og andet uforsvarlig adfærd/ usportslig optræden.

Håndboldregler om 2 minutters udvisning i håndbold

En 2 minutters udvisning i håndbold giver af dommeren, hvor spilleren skal forlade banen på grund af overtrædelse af håndboldreglerne. Der kan også gives 2 minutters udvisning til træner/bænken, hvis reglerne ikke overholdes. Der er et helt masse regler omkring udvisning, som du kan finde her. Et eksempel på dette kan være forkert udskiftning eller skældsord fra træner/bænk. En spiller kan højest få 3 udvisninger og på nummer 3 udvisning får spilleren rødt kort. Spilleren skal forlade banen, når der gives rødt kort.

Håndboldregler om rødt kort i håndbold

Et rødt kort er det hårdeste straf i håndbold. Det kan gives direkte, hvis reglerne overtrædes på værst tænkelige måde. Det kan fx være alt for hårde tacklinger, som kan skade håndboldspilleren. Rødt kort gives tit i forbindelse med kontraløb, hvor håndspillere er i høj fart. Rødt kort gives også efter tre 2 minutters udvisning. Rødt kort kan give spiller karantæne alt efter hvor groft reglerne overtrædes. Det betyder at spilleren ikke må spille x antal kampe, før karantænen er overholdt.

Udskiftning regler i håndbold

Udskiftning i håndbold skal foretages indenfor midterlinjen og udskiftningslinjen på egen banehalvdel. Det er både målvogtere og spillere, som skal udskifte indenfor dette område. Du finder DHF’s regler om udskiftning i håndbold her.

Timeout regler i håndbold

Du kan finde alt information om timeout i håndbold her. Den korte version er, at en timeout varer 1 minut, og der må tages 1 timeout i hver halvleg. På højere niveua må der tages 3 timeouts i alt. Max 2 i en halvleg.

5 nye håndboldregler der trådte i kraft den 1. juli 2016

Her er der en oversigt af håndboldens nyeste regeltilføjelser, der trådte i kraft den 1. juli 2016.

1) Passivt spil

Modsat tidligere, hvor effektueringen af ’passivt spil’-kendelsen var lagt i hænderne på dommerparrets subjektive afgørelse, anvendes der for fremtiden nu en helt konkret og objektiv linje, der skal hjælpe dommerne. Efter markeringen for ’passivt spil’ – en markering der ikke har ændret sig – har det angribende mandskab nu maksimalt seks afleveringer til at få afsluttet mod modstanderens mål.

Lykkes dette ikke – eller overdriver det boldbesiddende og angribende hold anvendelsen af bolden under ’passivt spil’-markeringen – effektueres kendelsen og bolden overgår til det forsvarende mandskab.

NB: Hvis der begås et frikast mod det boldbesiddende hold efter præcis seks afleveringer, og der endnu ikke er foretaget en afslutning mod målrammen, tildeles det angribende hold en ekstra aflevering, som herefter skal resultere i et skudforsøg.

2) Diskvalifikation med efterfølgende indberetning (blåt kort)

Tidligere i regelhistorien har man som dommer kunnet arbejde med to varianter af det røde kort – enten en såkaldt bortvisning som resulterede i et numerisk undertal for det ramte hold i resten af kampen eller en diskvalifikation, som man kender det i dag, der blot garanterer en markspiller færre i to minutter.

Denne regel er dog siden afskaffet – men i stedet har ’de kloge hoveder’ i IHF suppleret dommerbogen med nok en fortolkning på tildelinger af røde kort.

Hvis et dommerpar uddeler et rødt kort til en spiller, skal selvsamme dommerpar omgående tage stilling til, om forseelsen, der udløste det røde kort, i samme ombæring vil kvalificere spilleren til en efterfølgende karantænedom.

Hvis dommerparret vurderer således, tildeler de et blåt kort, som skal symbolisere over for tilskuere, med- og modspillere og spillets andre aktører, at den strafbare hændelse vil få et håndboldretmæssigt efterspil.

3) Usportslig optræden inden for kampens sidste 30 sekunder

En allerede kendt regel for de fleste, der fulgte med i håndboldsporten i den forgangne sæson. Dog bliver reglen fra starten af den forestående sæson anvendt med to modifikationer.

Mens det tidligere var inden for en respektiv kamps sidste 60 sekunder, at en strafbar forseelse efter regeltermen ’usportslig optræden’ skulle kunne udløse valget mellem et frikast eller straffekast til det hold, som forseelsen blev begået imod, er perioden nu indskrænket til et opgørs sidste 30 sekunder.

En anden ændring er imidlertid foretaget omkring det ovenfor beskrevne valg for det boldbesiddende hold mellem et frikast eller et straffekast. Dette valg mellem to optioner er blevet fjernet – og enhver forseelse, der straffes med enten rødt kort eller rødt plus blåt kort, udløser nu automatisk et straffekast.

4) Ekstra markspiller uden målmandtrøje

Man må nu spille med en ekstra markspiller uden målmandstrøje på. Det medfører, at det er frit, hvilken spiller der må løbe ud og skifte med målmanden. Ingen af markspillerne må betræde målfeltet og udføre målmandens opgaver.

Anvendelsen af en ekstra markspiller i håndboldsspillets offensive spilaspekt har i nyere håndboldtid vundet mere indpas hos flere hold og flere trænerprofiler.

Det er nu ikke længere en sjældenhed eller noget usædvanligt at se banehalvdele uden tilstedeværende keepere – som i stedet har været erstattet af enten stregspillere, playmakere eller fløjspillere med en overtrækstrøje på kroppen.

Overtrækstrøjen er dog med IHFs nyeste påfund fjernet totalt fra håndboldsporten og i stedet har sportens ypperste organ erstattet trøjen med en regel om, at udskiftningen af en målvogter med en markspiller ikke længere er betinget af, at samme markspiller lader sig udskifte med selvsamme keeper.

Imidlertid åbner dette i langt højere grad for at udnytte fordelene ved at bringe den ekstra markspiller i spil i stedet for at bibeholde en målmand eller -kvinde i den anden ende af banen.

5) Skadet spiller

Man har tidligere som håndboldtilskuer eller TV-seer med ærgrelse kunne betragte, hvordan håndboldspillere med overdreven snuhed og rutine har fingeret en skade eller et mindre ubehag for at stoppe en eventuel kontrascoring eller oplagt målchance efter en hurtig midte-aktion.

Dommerne faldt til tider i fælden – og omtrent så snart fløjten havde lydt, spiller var stoppet, og alle var indforstået med en lille pause i det eksplosive og dynamiske håndboldspil, ville vedkommende rejse sig op med et lille skævt og forvrænget smil på læben og en let halten på den ene ankel, der ’vist nok’ havde fået et vrid.

Alt dette ville foregå imens de tililende fysioterapeuter ville gå med forurettet sag og i stedet kunne have sparet sig en mindre sprint på tværs af halgulvet.

Dette misbrug af spillets ånd og dommernes tillid er med denne regels indførsel forsøgt kommet til livs. I alle tilfælde hvor en tilskadekommen spiller skal modtage behandling fra sin bænk er vedkommende låst til selvsamme område i sit holds efterfølgende tre angreb.

Imidlertid træder denne ’straf’ på tre holdangreb ikke i kraft, hvis den behandlede spiller modtog sin skade i en aktion, som samtidigt udløste en progressiv straf til modstanderspilleren.

Mål på håndboldbane, håndboldmål og hål

Du kan finde DHF’s tegninger og regler angående håndboldbaner, håndboldmål og håndboldhaller her. Det er en 5 siders manual, som du kan printe ud. Her står alle mål, regler osv, så du kan få opfyldt kravene lige efter regelbogen. Håndboldbanen, håndboldmål, håndboldhallen osv skal have en bestemt længde, bredde og en helt masse andre ting. Det er en god ide lige at kigge manualen igennem, så der er 100% styr på tingene.

Jeg har samlet nogle af det mest væsentlige informationer her, så du har kan få et hurtigt overblik af de forskellige mål, som der er i forbindelse med håndbold.

Håndboldbane mål

Håndboldbanen er 40 meter i længde og 20 meter i bredde.

Sidelinjen og baglinjen er 5 cm bred.
Mållinjen er 8 cm bred.
Målfeltet er 6 meter og 3 meter linjen er 3 meter fra målfeltet, hvilket svarer til 9 meter fra håndboldmålet.
Straffekast-linjen er 7 meter fra håndboldmålet
Målmandslinjen er 4 meter fra håndboldmålet

Håndboldmål mål

Håndboldmålet indvendige mål er 3 meter i bredde og 2 meter i højde. Målstolperne er 8 cm bredde, hvilket gør at den samlede bredde er 3 meter og 16 cm og 2 meter og 8 cm i højde.

Håndboldhal mål

En håndboldhal med fladt tag, skal minimum være 7 meter i højde. Det er fra gulv til loft.

En håndbold med spidstag, skal minimum være 9 meter i højde. Loftet ud til sidelinjerne skal minimum være 4.5 meter i højde

Basketkurve, højtalere osv skal være udenfor håndboldhalens minimumshøjde, så de er forhindringer i forhold til minimumshøjden.

Dommertegn i håndbold

I håndbold er der en masse regler der skal overholdes. Det er dommeren, som sørger for at disse regler overholder. Her bruger dommeren håndboldfløjte og håndtegn for at vise hvilken fejl der laves. Det giver mere fart i spillet, da dommeren så ikke skal bruge en masse tid på at forklare fejlen med ord. Hvis du er ny til håndbold, er det en god ide at sætte sig ind i dommertegnene. Du lærer det hurtigt efter de første par håndboldkampe. Vi kan lige gennemgå nogle af reglerne her.

Indtræden i målfeltet i håndbold

Indtræden i målfeltet dømmes, hvis en håndboldspiller står i feltet med eller uden bold. Dommertegnet er en straks arm og flad hånd lige ud for kroppen.

Dobbeltdribling i håndbold

Dobbeltdribling dømmes når håndboldspilleren dribler og tager håndbolden op i hånden igen og dribler videre efterfølgende. Dommertegnet er 2 strakte arme, som kører op og ned som i en dribling.

For mange skridt / hold på håndbolden i håndbold

For mange skridt dømmes, når håndboldspilleren tager mere end 3 skridt. Hold på bolden dømmes, når håndboldspilleren står med bolden i længere end 3 sekunder. Dommertegnet er 2 arme der ruller rundt.

Skub, omklamring og fastholdelse i håndbold

Denne dom dømmes når der skub, omklamring og fastholdelse. Dommertegnet er to knyttede næver mod hinanden i brysthøjde.

Slag i håndbold

Slag dømmes når en håndboldspiller giver en slag/slår en anden spiller. Dommertegnet er en hånd på det andet håndled i en slag bevægelse.

Offensiv fejl i håndbold

Offensiv fejl dømmer, når det angribende hold, laver en eller anden fejl i forbindelse med angrebspillet. Dommertegnet er en knyttet næve i en hånd over hovedet på dommeren.

Indkast i håndbold

Indkast dømmer når håndbolden ryger ud over side sidelinjen. Dommertegnet er 2 strake arme i den retning der dømmes.

Målkast i håndbold

Målkast er når håndbolden ryger ud over baglinjen. Dommertegnet er en strakt arm med en håndled der peger nedad.

Frikast i håndbold

Frikast dømmes i forbindelse med mange af de fejl der opstår i håndbold. Dommertegnet er en strakt arm i en 90 graders vinkel.

Hold 3 meter afstand i håndbold

Hold 3 meter afstand dømmes, når spillere ikke står 3 meter væk. Dommertegnet er 2 strakte arme i en 90 grader vinkel, hvor begge hænder vender opad.

Passivt spil i håndbold

Passivt spil dømmer når det angribende hold bruger for lang tid i angrebet. Dommertegnet er en strakt arm og en bøjet arm.

Mål i håndbold

Mål dømmer når et hold scorer mål. Dommertegnet er en strakt arm lige i vejret.

Gult kort i håndbold

Gult kort gives som en mild advarsel, når regler ikke overholdes. Dommertegnet er en strakt arm med det gule kort, hvor den anden arm peger på spilleren, som får det gule kort.

Rødt kort i håndbold

Rødt kort gives som den hårdste staf, når regler overtrædes. Dommertegnet er en strakt med det røde kort, hvor den anden arm peger på spilleren, som får det røde kort.

2 minutter udvisning i håndbold

2 minutters udvisning gives, når en spiller overtræder reglerne. Dommertegnet er 2 fingre i vejret, hvor den anden arm på spilleren, som har fået udvisningen.

Timeout i håndbold

Timeout dømmes når der er spilstop, eller når træneren ligger timeout kortet på dommerbordet. Dommertegnet er hvor dommeren laver et T tegn med hænderne. Du kan læ

Forvarselstegn i håndbold

Forvarsselstegnet bruges når det angribende er ved at have brugt for lang tid i angrebet. Det betyder at der skal afsluttes hurtigst muligt ellers bliver der dømt passivtspil. Dommertegnet er en bøjet arm i 90 grader.

Du kan finde alle dommertegn i håndbold her. Haandboldnationen har også en artikel om håndbold fejl, hvor du kan læse mere om sjove fejl i forbindelse med håndbold.