Ledlæbe skade i skulder

Ledlæbe skade i skulder

3
Ledlæbe skade i skulder er rigtig træls at døje med som håndboldspiller. Det er noget som nemt kan sætte en stopper for håndboldkarrieren. Jeg...
Skulderskader håndbold

Håndboldlæge om skulderskader: ”Det skal du være opmærksom på”

0
Håndboldspillere er i særlig grad udsatte for skulderskader, og herunder kommer en af landets førende sportslæger, Klaus Bak, med sine gode råd til skadeshåndtering....

Ankelskinne til håndbold

2
Mangler du en ankelskinne til at beskytte din ankel i forbindelse med håndbold? Så læs med her, og find din nye ankelskinne i dag.
Okklusionstræning

Træn smartere og mere effektivt ved brug af lette vægte og...

0
BFR-/okklusionstræning kvæler musklerne under lette træningspas og har videnskabelig evidens for at give dig samme anabolske effekt som ved brug af tunge vægte.Denne type...
kinesiotape til ankle

Tilbehør til lægetasken

0
Jeg har lavet en lille gennemgang af tilbehør til lægetasken, som kan bruges til når skaden sker eller i forbindelse med genoptræning. Isposer og...
træningselastik

Håndboldskade

0
Dette er en guide, som hjælper dig med håndboldskader. Denne guide vil gå i dybden med en række skaderelaterende punkter. Hvorfor får vi skader Håndbold er...

Medicintaske til håndbold

0
Her er der en oversigt af medicintasker til håndbold, så du hurtigt og nemt kan få et overblik af hvilke medicintasker, som er på markedet. Læs mere her.
fritidsaktiviter håndbold

8 fritidsaktiviteter som gør dig til en bedre håndboldspiller

0
Der findes mange gode og sjove fritidsaktiviteter, som kan lave som håndboldspiller. Vi har på haandboldnationen samlet 8 fritidsaktiviteter til dig, som gør dig...
Vægtløftersko og håndbold

Træn med vægtløftersko og få mere succes i håndbold

0
Vægtløftersko er en specialudviklet type af sko, som er lavet til styrketræning og vægtløftning. De har en løftet hæl i forhold til håndboldsko eller...
Husk at træne bagkæden som håndboldspiller

Husk at træne bagkæden som håndboldspiller

0
Husk at træne baglår og ryg, så du har en god balance for og bagtil. Læs om hvorfor og hvordan du bør træne bagkæden.
Abilica Foamroller

Foam roller guide – Foam rolling / selvmassage i håndbold

0
En foam roller er et godt træningsredskab til selvmassage
træningsbælte til træning

Håndbold og træningsbælte?

0
Er det godt at bruge et træningsbælte som håndboldspiller? Haandboldnationen har kigget nærmere på det, og kommer med et svar her.