Vejen til succes
Der er ikke nogen let vej til at blive en succesfuld håndboldspiller. Det kræver hårdt arbejde, hvor der vil være masser af opture og...
Gratis core og skulder træningsprogram
Jeg har på det seneste kørt et fullbody træningsprogram 2 til 3 gange om ugen. På mine hviledage har jeg kørt et let core...
Træningsudstyr til håndboldspillere
Det at være stor og stærk kan hjælpe dig rigtig meget som håndboldspiller. For at blive stor og stærk er det vigtigt at man...
Træningstaske
Næsten alle kender det, at glemme sine ting. Man kommer til træning, og tingene er ikke i tasken. Hvis du fx har glemt dine håndbold...
Håndbold træningstips – Huskeliste til træning
Her finder du et par træningstips, der absolut er værd at arbejde med som håndboldspiller. At være farlig mod mål er vigtigt, hvis man gerne vil...
Håndboldskade
Dette er en guide, som hjælper dig med håndboldskader. Denne guide vil gå i dybden med en række skaderelaterende punkter. Hvorfor får vi skader Håndbold er...
Træn smartere og mere effektivt ved brug af lette vægte og...
BFR-/okklusionstræning kvæler musklerne under lette træningspas og har videnskabelig evidens for at give dig samme anabolske effekt som ved brug af tunge vægte.Denne type...
Træn med vægtløftersko og få mere succes i håndbold
Vægtløftersko er en specialudviklet type af sko, som er lavet til styrketræning og vægtløftning. De har en løftet hæl i forhold til håndboldsko eller...
Håndbold kurser for trænere og spillere
Der findes mange gode håndbold kurser for trænere og spillere i Danmark, da Danmark er en af de største og bedste håndboldnationener i verden,...
Håndbold video
Hvis du vil udvikle dit håndboldspil yderligere, så brug video til at udvikle dit håndboldspil. På youtube kan du finde alverdens håndboldvideoer, som du...
Bekymringer og Håndbold
Mange håndboldspillere er ramt af bekymringerne om, hvad andre mennesker tænker om dem. Ungdommen nu til dags er slaver af andres fordømmelser, hvilket fratager os...