3-2-1 forsvar i håndbold
3-2-1 forsvaret er en utrolig effekt måde at dække op på. Jeg går i dybden med forsvarssystemet, og jeg kigger nærmere på hvordan det bliver brugt i praksis.
Den der træner bedst bliver bedst.
For at blive den bedste, skal du træne som den bedste. Du bliver aldrig den bedste, hvis du ikke arbejder hårdt for det. Så...
Sådan laver du en underhånd i håndbold
Denne guide hjælper dig med at blive bedre til at lave en underhånd i håndbold. Vi kigger på nærmere på tilløbet og skudafviklingen i en underhånd.
Gratis kostplan til håndboldspillere
Her finder du de 2 gratis eksempler på kostplaner, som jeg bruger til dagligt som håndboldspiller. Du finder også haandboldnationens mini guide omkring kostplan til...
Klubskifte i håndbold – Mine klubskifte gennem tiden
Hvor startede det hele henne, og hvad var mit første klubskifte?Jeg har selv haft et par klubskifte gennem tider, og spillet i et par...
Håndboldregler
Her finder du en gennemgang af de danske håndboldregler, så du kan lære mere om, hvilke regler der er i forbindelse med håndbold. Læs mere om reglerne her.
Vejen til succes
Der er ikke nogen let vej til at blive en succesfuld håndboldspiller. Det kræver hårdt arbejde, hvor der vil være masser af opture og...
Målsætninger – Sådan laver du målsætninger i håndbold
Her finder du inspiration til at sætte dine egne håndbold målsætninger. Som første års u16 var jeg ikke særlig stor af bygning. Jeg var høj...
Gode maveøvelser til håndboldspillere
5 gode maveøvelser til håndboldspillere som du kan bruge til at få dine mavemuskler i topform.
10 tips der gør dig til en bedre håndboldspiller
At blive en bedre håndboldspiller kræver hårdt arbejde. Tingene kommer ikke af sig selv, så du er nød til at gøre noget for det....
Brug kinesiotape til forebyggelse og aflastning af sportsskader i håndbold
Kinesiotape er noget tape, som er lavet specielt til aflastning og forebyggelse af skader. Det sidder for det første rigtig godt fast på kroppen, og...
Bagspiller
En bagspiller spiller helt ud til kanten på en håndboldbane.At være en god bagspiller kræverAt man er godt skydende. At man kan angribe på...