Blog

Harpiks bliver brugt til håndbold, og det er meget klistret, og kan være svært at få hænder, trøje, halgulv og steder harpiks ellers kommer...

Her finder du information om OL Håndbld 2016 for mænd og kvinder. Der vil løbende blive opdateret med information i takt med at turneringen...

Det at kunne hoppe højt i håndbold er rigtig godt at kunne, og er noget alle håndbolspillere bør sig øve på. Jeg har lavet et...

Her er der en liste med gode håndbold sange, som alle kan bruges i forbindelse med håndbold kampe. Du finder mange af de populære håndbold sange, som bliver brugt ude i de store håndboldhaller.

En god opvarmning til håndboldtræning eller kamp, består af en masse fysisk aktivitet, som varmer muskler og led godt op. Find gode opvarmningsøvelser her.

Haandboldnationen.dk har kigget nærmere på håndboldsko, som passer til de forskellige positioner på håndboldbanen. Hvis du står og mangler et par nye indendørsko, så...

Mikkel Hansen har scoret flere gange direkte på 3 meter kast for det danske herrelandshold. Haandboldnationen.dk har her samlet nogle af de bedste mål,...

Måden du bruger et vippebræt er ved at stå på, hvor du så skal holde balancen. Du kan du gøre med eller uden håndboldsko. Et...

At blive en bedre håndboldspiller kræver hårdt arbejde. Tingene kommer ikke af sig selv, så du er nød til at gøre noget for det....

Her finder du en gennemgang af de danske håndboldregler, så du kan lære mere om, hvilke regler der er i forbindelse med håndbold. Læs mere om reglerne her.

Et straffekast i håndbold er et frit skud på mål 7 meter fra mål, som bliver taget fra straffekastlinien. Her skal der afsluttes indenfor 3 sekunder efter dommeren har fløjtet.

Her finder du de 2 gratis eksempler på kostplaner, som jeg bruger til dagligt som håndboldspiller. Du finder også haandboldnationens mini guide omkring kostplan til...