Træningstaske
Næsten alle kender det, at glemme sine ting. Man kommer til træning, og tingene er ikke i tasken. Hvis du fx har glemt dine håndbold...
Hvordan jeg kunne tage på i vægt
Igennem de seneste par år, har jeg selv kæmpet med at tage på i vægt. Specielt da jeg kom på holdet i Aalborg for...
Gode håndbold hjemmesider alle håndboldspillere bør bruge
Jeg har lavet en guide over gode hjemmesider, hvis du går meget op i håndbold. Dansk håndbold forbund http://www.dhf.dk/På denne hjemmeside finder du alt om de...
Morgenmad opskrifter til håndboldspillere
Her finder du morgenmad opskrifter, som du kan bruge til at få godt gang i dagen. Det er morgenmad opskrifter, som jeg selv har haft stor succes med som håndboldspiller.
Træning med medicinbolde som håndboldspiller
Medicinbolde er et fantastisk håndbold træningsredskab, som jeg har brugt meget i min karriere som håndboldspiller. Grunden til at jeg synes medicinbolde er gode,...
Håndbold træningstips – Huskeliste til træning
Her finder du et par træningstips, der absolut er værd at arbejde med som håndboldspiller. At være farlig mod mål er vigtigt, hvis man gerne vil...
Kreatin og håndbold
Kreatin er et kosttilskud, som har en prestationsfremmede effekt. Det har jeg haft stor succes med at indtage som håndboldspiller. Det er ikke på dopinglisten, da det...
Håndboldskade
Dette er en guide, som hjælper dig med håndboldskader. Denne guide vil gå i dybden med en række skaderelaterende punkter. Hvorfor får vi skader Håndbold er...
Træn smartere og mere effektivt ved brug af lette vægte og...
BFR-/okklusionstræning kvæler musklerne under lette træningspas og har videnskabelig evidens for at give dig samme anabolske effekt som ved brug af tunge vægte.Denne type...
Håndbold odds
Håndbold odds er rigtig nemt at komme i gang med her i Danmark. Håndbold er en af de mest populære sportsgrene i Danmark, og så...
Træn med vægtløftersko og få mere succes i håndbold
Vægtløftersko er en specialudviklet type af sko, som er lavet til styrketræning og vægtløftning. De har en løftet hæl i forhold til håndboldsko eller...
Fiskeolie – 3 gode grunde til at spise fiskeolie
Fisk er en god kilde til omega-3 fedtsyrer, som kroppen har brug for. Det kan dog være svært at få alle de omega-3 fedtsyrer...