Svedbånd guide
Det er hårdt at spille håndbold, og man kommer nemt til at svede. Her er det godt at kunne tørre sveden af sig en gang...
Gode maveøvelser til håndboldspillere
5 gode maveøvelser til håndboldspillere som du kan bruge til at få dine mavemuskler i topform.
Håndboldlæge om skulderskader: ”Det skal du være opmærksom på”
Håndboldspillere er i særlig grad udsatte for skulderskader, og herunder kommer en af landets førende sportslæger, Klaus Bak, med sine gode råd til skadeshåndtering....
Lyskenbukser og håndbold
Hvis du har lyskeproblemer eller vil sikre dig mod skader, så er lyskenbukser et godt valg. Jeg har fundet nogle lyskenbukser til mænd og...
Gratis core og skulder træningsprogram
Jeg har på det seneste kørt et fullbody træningsprogram 2 til 3 gange om ugen. På mine hviledage har jeg kørt et let core...
Proteinbar – 3 gode grunde til at spise proteinbarer som håndboldspiller
En proteinbar er en sund spiselig bar, som har et højt indhold af protein. Proteinbarer indeholder som regel også nogle gode kulhydrater og fedtstoffer.En...
Hjemmetræning som håndboldspiller
Her er der en gennemgang af gode øvelser, som du nemt kan lave som håndboldspiller, hvis du gerne vil i gang med hjemmetræning. Øvelserne kræver...
Igor Vori
203 cm og 114 kg Kroatisk stregspiller. Lær mere om den Kroatiske stregspiller Igor Vori her.
Gode håndbold bøger
Der er skrevet mange gode danske håndbold bøger, som kan hjælpe dig rigtig meget som håndboldspiller eller håndboldtræner.
8 fritidsaktiviteter som gør dig til en bedre håndboldspiller
Der findes mange gode og sjove fritidsaktiviteter, som kan lave som håndboldspiller. Vi har på haandboldnationen samlet 8 fritidsaktiviteter til dig, som gør dig...
Foam roller guide – Foam rolling / selvmassage i håndbold
En foam roller er et godt træningsredskab til selvmassage
Det håndboldtossede land
Der er vist ingen tvivl om, at Danmark er et af de lande, hvor en meget stor del af befolkningen er fuldstændig vilde med...